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Centering

Centering durante el embarazo 

Centering es un estilo único de cuidado prenatal en grupo. Su propósito es construir una comunidad que le da el poder a la mujer de cuidar de sí misma y poder hacer decisiones saludables durante su embarazo y después. Las futuras madres se reúnen en 10 sesiones con un grupo de 8-10 mujeres que darán a luz alrededor del mismo tiempo. Cada vez que el grupo se reúne las mujeres tienen la oportunidad de registrar el progreso de su embarazo, revisar a su bebé, hablar acerca de inquietudes con su médico y discutir asuntos que son relevantes para todas en el grupo, incluyendo ejercicio, nutrición, reducción de estrés, señales de parto, amamantar, cuidado de bebés y problemas de postparto. Centering es una revisión prenatal, visita con su enfermera y educación acerca del parto, todo en una sola cita. 

¿Por qué escoger Centering? 

Centering proporciona una manera divertida de aprender interactivamente y también crear amistades con otras mujeres embarazadas que están pasando por experiencias similares. Centering ha mostrado tener resultados positivos para las mujeres que participan, incluyendo mejor peso del bebé al nacer, menos partos adelantados y más mujeres que amamantan al nacer el bebé. Los beneficios para las futuras madres incluyen, más tiempo con su médico, compartir bocadillos durante sus citas y los grupos siempre comienzan y terminan a tiempo. Ya no tiene que esperar en la sala de espera. 

¿Quién puede participar en Centering?

Centering se ofrece a todas nuestras pacientes prenatales que no tienen alto riesgo de problemas durante el embarazo, los grupos se ofrecen en inglés y español. También ofrecemos un grupo para adolescentes que se reúne una vez al mes en nuestra clínica Farragut. 

¿Dónde y cuándo se reúnen los grupos de Centering? 

Los grupos de Centering se ofrecen en nuestras clínicas del campus Ogden, Homan y Farragut. Los grupos se reúnen en diferentes días y diferentes horarios de la semana y se organizan dependiendo en la fecha que vaya a dar a luz. Para inscribirse en un grupo hable con su médico o llame a nuestra línea de Centering al 872-588-3365.

¿Cómo me inscribo para el grupo?

Pregúntele a su médico acerca de ser parte de un grupo. Los grupos se forman de acuerdo con su fecha de parto. 

Algunos de los temas que se cubren en los grupos de Centering incluyen:

  • Yoga prenatal
  • Nutrición
  • Reducción de estrés 
  • Relaciones
  • Señales de parto
  • Maneras de estar cómoda durante el parto
  • Cuidado de bebés
  • Problemas de postparto

10 razones para inscribirse en un grupo de Centering:

  1. No hay espera. “Llegamos a la misma hora y nos fuimos a la misma hora e hicimos algo todo el tiempo que estuvimos ahí.” 
  2. Un tiempo para hablar con otras mujeres embarazadas acerca del embarazo, el parto y la crianza. 
  3. Bocadillos para compartir durante su cita
  4. Divertirse durante su visita prenatal
  5. Tiempo relajado con su médico
  6. Saber a qué hora y que día serán todas sus visitas prenatales en su primera visita
  7. Tiempo para discutir muchos asuntos
  8. Una comunidad de amigas
  9. Una oportunidad para tomar un papel activo en su cuidado prenatal
  10. Todo su cuidado prenatal en un solo lugar. 

Centering para la crianza

Centering para la crianza es el siguiente paso después de que una mujer ha completado un grupo de Centering de embarazo. Igual que Centering de embarazo, Centering para la crianza también se reúne con un grupo de 6-8 mujeres con sus bebés. Las madres y los bebés se reúnen en un grupo por 8 sesiones comenzando cuando el bebé tiene dos semanas de edad y termina con una fiesta de cumpleaños cuando los bebés cumplen un año. En cada grupo las mamás tienen la oportunidad de pesar y medir a sus bebés, tomar las señales vitales, reunirse con el medico de su bebé y pasar tiempo hablando acerca de preocupaciones de crianza que pueda tener. Centering para la crianza es una visita de bienestar para el bebé, revisión de la mamá y educación acerca de la crianza todo en una sola cita. 

¿Por qué escoger Centering para la crianza?

Igual que Centering durante el embarazo, Centering para la crianza proporciona una manera divertida de aprender interactivamente mientras construye una comunidad con otras mamás que están pasando por experiencias similares. Ya que los grupos de Centering para la crianza se construyen basados en los grupos de Centering de embarazo, las mujeres tienen el beneficio de poder conocerse durante su embarazo y el primer año de vida de sus niños. Las mamás y los bebés pasan más tiempo con su médico, disfrutan de bocadillos durante sus citas y los grupos siempre comienzan y terminan a tiempo – no más espera en la sala de espera. 

¿Quién puede participar en Centering para la crianza?

Los grupos de Centering para la crianza se ofrecen a cada mujer que participo en un grupo de Centering durante el embarazo, cuando dan a luz. Generalmente solo las mujeres que completaron un grupo de embarazo continúan con el grupo de crianza. Las mujeres que no participaron en un grupo de embarazo, pero quisieran participar en un grupo de crianza pueden hablar con su médico o llamar a nuestra línea de Centering al 872-588-3365. 

¿Dónde y cuándo se reúnen los grupos de Centering para la crianza?

Los grupos de Centering para la crianza se ofrecen en nuestras clínicas del campus Ogden, Homan y Farragut. Los grupos se reúnen en diferentes días y horarios durante la semana y se organizan por mes de nacimiento del bebé. Para inscribirse en un grupo hable con su médico o llame a nuestra línea de Centering al 872-588-3365.